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*WERTvoll

Inspirationen für Gesundheit und Wohlbefinden

03 / August / 2020


Liebe Patientinnen und Patienten,


ich darf mich in die Sommerpause verabschieden und wünsche Ihnen allen einen wunderschönen Sommer.


Ab 7. September ist die Praxis wieder geöffnet.


Ihre Nina Gerhard  


Mobirise

N A T Ü R L I C H  schön 

Ist D A S , was uns Werbung glauben lässt und in den Drogeriemärkten als Schönheitsmittel angepriesen wird, wirklich   D A S, was uns schön macht? Ich glaube nicht. Ich denke, es darf eine andere Lösung gefunden werden. Wahre Schönheit kommt sprichwörtlich von Innen und deshalb ...

Mobirise

P O L L E N flug

Frühlings E R W A C H E N hat für viele Menschen eine Kehrseite, denn so manch einer niest, statt ge-niesst sobald die Pollen an Fahrt aufnehmen. Ein paar einfache Tricks können helfen die überschießende Reaktion unseres Körpers auf die Pollen zu mildern und den Symptomen... 


Juni / 2020


Sei in Frieden mit allem was ist.

Mobirise

F R A U E N pflanze - Frauenmantel 

Als Frau und Heilpraktikerin – was kann mir denn näher liegen als eine Hinwendung zu den F R A U E N kräutern der Natur. DIE Heilquelle für alle Arten von Frauenleiden ist dabei unter all den heimischen Frauenkräuter, der Frauenmantel – die Alchemilla.
Mit seinen charmant gerandeten Blättern...

Mobirise

W A S S E R bedarf

Der „running gag“ eines Lehrers meiner Ausbildung lautete „Pflaster drauf und viel trinken“ und in der Tat kursiert ja vor allem in der Naturheilkunde die immerwährende Mahnung „trinken, trinken, trinken“. Zu allgemeinen, für alle gleichermaßen gültigen Empfehlungen lasse ich mich ungern hinreissen. Vor allem...


20 / April / 2020

Nach Zeiten der inneren Einkehr, der äußeren Einschränkungen und Verlagerung der Sprechstunde auf Telefon und Internet, ist meine Praxis wieder geöffnet.    

Neben digitaler Sprechstunde ist nun wieder ein persönlicher Termin möglich.     


Jetzt ist die Zeit I N N E R E Weite, Frieden und Ruhe im Körper zu verankern und ganz in der Gegenwart anzukommen.

Das Leben ist immer für uns.



Mobirise

I M M U N  stärkung 

W A S können wir in diesen bewegenden Zeiten Besseres tun als unser Immunsystem stärken und zwar auf allen Ebenen.
Und damit ist nicht nur gemeint den Körper bis in die kleinste Zelle gegen virale „Angriffe“ zu wappnen, sondern auch den Geist und die Seele einzuschließen , denn gerade diese... 

Mobirise

A T M E N

Es ist so leicht.
Einfach nur A T M E N.
Den Atem haben wir immer dabei.

Sobald die Angst uns zu beherrschen droht...

März / 2020

In Zeiten der Krise ist es wichtig, uns auf unsere unglaubliche Kraft zu besinnen.

Nicht auf das schauen, was uns jetzt fehlt, sondern auf das, was wir gewinnen.

Gegenwärtig ist es wertvoller als jemals zuvor, uns innerlich positiv auszurichten und nicht die kollektive Angst zu unterstützen. Es ist in Ordnung Angst zu haben, doch dürfen wir auch Vertrauen wählen.

Lassen wir die Angst, die unser Immunsystem schwächt, nicht die Oberhand gewinnen, sondern strahlen ein positives Licht in die Welt, gerade jetzt. Wir sind alle miteinander verbunden und deshalb lasst uns gemeinsam unsere Kräfte nutzen, um Frieden und Vertrauen in die Welt auszusenden.


Mobirise

Schlaf G U T 

S C H L A F E N - so schön. Was uns im Kindesalter als reine Zeitverschwendung erscheint, entwickelt sich mit zunehmenden Jahren zu Zeiten der Glückseligkeit. In den Jugendjahren würde ich noch von einer Rhythmusverschiebung (Schlaf von Morgengrauen bis Mittag), in der frühen Elternzeit...

Mobirise

S O N N E N vitamin

Blütenpracht ohne S O N N E N licht? In der Pflanzenwelt schwer vorstellbar. In der Welt der Menschen übrigens auch, denn wir benötigen Sonnenstrahlen nicht nur für unser seelisches Wohlbefinden, sondern sind auf die Mitwirkung des Sonnenlichts angewiesen um Gesundheit zu erhalten...

Mobirise

WUNDER werkstatt Leber  

Im rechten Oberbauch, unter dem Rippenbogen gelegen, hat dieses etwa 1,5 kg schwere und robuste Organ ganz schön viel zu tun, denn es ist DAS zentrale Organ des Stoffwechsels. Der viel besagte „Stoffwechsel“ ...

Mobirise

MORGEN routine - Wechseldusche

Ein herzhafter, energiegeladener Start in den Tag gefällig? Munter, voller guter Laune den Morgen beginnen? Falls das gewünscht ist, dann jetzt unbedingt weiterlesen. Für diesen
W U N D E Rvollen Effekt...

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Alles im F L U S S

Panta rhei – alles fließt und nichts bleibt. Ein ewiger Wandel.
Diese Gedanken des griechischen Philosophen Heraklit habe ich zum Eingangsmanifest meiner Website gemacht, da...

Mobirise

Die K R A F T  der Speisen

Wenn man bedenkt, dass man 3x am Tag Nahrung zu sich nimmt und das jeden Tag, dann ist diese Kraft, die Ernährung hat um uns zu verändern und um uns zu formen, enorm.  Darf nicht genau diese gewaltige Kraft...

Mobirise

Z E I T lassen - Z E I T fasten

Beim Fasten geht es gar nicht mehr um die Frage ob fasten gesund ist. DAS ist längst hinreichend erwiesen. Inzwischen geht es vor allem darum WIE gefastet werden sollte. Auch ist die Unsinnigkeit jeder...

Mobirise

F R E U D E am Wechsel

Suchmaschinen tragen oftmals auch zur Erheiterung bei. "Klimakterium" beispielsweise bringt die lehrreiche Deutung zutage: "...natürlicher Lebensabschnitt einer Frau höheren Alters, der keine...

Januar / 2020

Voller Freude blicke ich auf das neue Jahr 2020, denn ich darf nicht nur mit meiner Praxistätigkeit tun, was mich von ganzem Herzen begeistert. Ab dem neuen Jahr wird auch eine neue Rubrik auf meiner website entstehen und wachsen mit dem Titel

„WERTVOLL“ .

Jeder Beitrag darf als Inspiration oder Anregung verstanden werden, unseren Körper in all seinen genialen Prozessen und Steuerungen zu unterstützen. Dabei soll es, wie alles im Leben, mit Freude und Behutsamkeit geschehen, denn wir haben nur diesen einen Körper neben einer unendlichen Seele. 

Ich wünsche allen ein gesundes und frohes neues Jahr.